Nos ateliers collectifs de prévention

Au travers de leur politique d'actions sociales, les caisses de retraite ont signé une convention formalisant l'offre commune en interrégimes pour la mise en œuvre des actions collectives de la prévention et la préservation de l'autonomie des personnes retraitées. Deux associations régionales interrégimes permettent de couvrir l'ensemble du territoire Alsace Moselle pour proposer une offre diversifiée : Label Vie pour la Moselle, Atout Age pour l'Alsace.

Pour trouver l'ensemble de nos ateliers près de chez vous, rendez-vous sur :

www.pourbienvieillir.fr

Rubrique "Bien avec ma caisse de retraite"

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Atelier bienvenue à la retraite

Nouveaux retraités, vous vous posez des questions sur ce changement de vie (santé, logement, loisirs et projets…) ?
Echangeons dans une ambiance conviviale pour démarrer cette nouvelle étape de vie en toute sérénité !

Atelier du bien vieillir

atelier_bienvieillir.pngPrenez soin de vous et votre santé en adoptant les bons réflexes du quotidien. Venez échanger en toute convivialité sur les thématiques qui vous intéressent : nutrition, habitat, activité physique, projets, relations sociales, ...

Atelier activité physique adaptée

atelier_physique_adaptee-1.pngDécouvrez des activités physiques encadrées par des personnes compétentes pour entretenir sa forme. Un tremplin pour poursuivre une activité physique !

Atelier prévention des chutes/équilibre

atelier_prevention_chutes.pngVous avez déjà chuté ou avez peur de chuter ?
Venez travailler votre équilibre à votre rythme, encadré par un professionnel formé et abordez vos déplacements en toute sécurité.

Atelier mémoire

atelier_memoire.pngApprenez à stimuler votre mémoire dans les activités de la vie quotidienne.

Atelier nutrition

atelier_nutrition2.pngAllier plaisir, convivialité et équilibre alimentaire tout en enrichissant vos connaissances.

 

Atelier bien dans sa tête à la retraite

atelier_bien_dans_sa_tete.pngEn avançant en âge, entretenez votre bien-être et votre confiance en vous par une meilleure connaissance de vos émotions.

Atelier quand plaisir rime avec désir/bien sous la couette

bien_sous_la_couette.pngMieux connaître son corps et assumez vos transformations pour vivre des relations harmonieuses, au-delà des clichés et des tabous.

Atelier sécurité au volant

securite_au_volant.pngEvaluer et actualisez vos connaissances pour reprendre confiance sur la route.

Atelier Bien-être : relaxation et sophrologie

relaxation-1.pngDécouvrez les techniques de relaxation basées sur des exercices de respiration et de détente.

 

Spectacle : vivre sa retraite avec humour

spectacle_humour.pngSpectacle humoristique retraçant les scènes de la vie quotidienne d’un couple de retraités avec  ses petits tracas en matière de mémoire, de relation de couples, de conduite automobile…

Ces actions collectives sont organisées sur tout le territoire Alsace-Moselle

Ateliers près de chez vous

Pour découvrir l'ensemble de nos ateliers, rendez-vous sur :

www.pourbienvieillir.fr

Rubrique "Bien avec ma caisse de retraite"

Contact en Alsace

Pour découvrir les actions près de chez vous et être informé, rapprochez-vous de :
L’association Atout Age Alsace :

sur www.atoutagealsace.fr - Rubrique "Ateliers collectifs et conférences". Pour tout renseignement : 03 89 20 79 43

Le flyer de présentation d’ATOUT AGE ALSACE

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Contact en Moselle

logo-labelvie.pngPour découvrir les actions près de chez vous et être informé, rapprochez-vous de :

L'Association Label Vie :
Contact pour les ateliers : la Carsat au 03 87 66 90 99

 

En savoir plus

Pour en savoir plus sur la politique du bien vieillir de vos caisses de retraite : 
http://www.pourbienvieillir.fr/

Pour bénéficier de conseils pratiques, http://www.leszastuces.com
Parce que vieillir, ce n'est pas magique, il y a les Zastuces. 19 retraités se racontent dans une série de films.

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