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Santé/Social
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Les actions collectives du Bien vivre sa retraite en faveur des personnes de 55 ans et plus

Les ateliers sont ouverts aux seniors de 55 ans et plus. Le fil conducteur de ces actions : rester en contact et avancer sereinement en âge. Les groupes de 12 à 15 personnes se réunissent sur plusieurs séances. Des échanges sont suscités pour développer une animation interactive. Informations, conseils, mises en situations pratiques font partie du programme délivré par des intervenants formés.

Les actions collectives s'articulent autour des différentes thématiques du Bien vivre sa retraite :

  • Bienvenue à la retraite : favorise la réflexion personnelle sur les projets à mener lors de cette nouvelle étape de vie.
  • Vieillir et alors ? : sensibilise aux bonnes habitudes à adopter au quotidien pour optimiser son capital santé.
  • Activités physiques adaptées : permet aux personnes de 60 à 75 ans de poursuivre ou de reprendre une activité physique.
  • Du peps pour ma mémoire : stimule les facultés du cerveau.
  • Les plaisirs de la table : promeut les comportements alimentaires équilibrés.
  • L'équilibre, j'en suis où ? : s'adresse prioritairement aux plus âgés pour préserver leur équilibre et prévenir le risque de chutes.
  • L'habitat et la sécurité : prévient les risques d'accidents domestiques et sensibilise à l'adaptation du logement en vue du maintien à domicile.
  • Initiation aux nouvelles technologies : favorise l'accès des seniors à l'informatique et à l'utilisation d'internet.
  • Conduite et sécurité : permeet d'adapter et de sécuriser ses déplacements.
  • Bien dans sa tête à la retraite : permet d'échanger entre les personnes sur les changements d'humeurs.
  • Bien sous la couette : contribue à mieux connaître son corps et ses transformations pour vivre des relations harmonieuses, au-delà des clichés et des tabous.
  • Gestion du stress : permet de comprendre les mécanismes du stress et sensibilise les seniors aux pratiques de sophrologie.

Ces actions collectives sont organisées sur tout le territoire Alsace-Moselle (voir la carte des actions de prévention interrégimes).

Les actions collectives du Bien vieillir en cours

Visitez le site : www.reponses-bien-vieillir.fr

 
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